EPS : 21 jours de cardio - J14 Jour 14

par Vincent Le Garrec

Nous t’espérons en pleine forme après 2 jours de repos.

Au programme de cette 14ème séance :
- "fly steps" qui associent cardio et équilibre
- "directs" afin de décharger le trop plein d’énergie,
- l’incontournable "gainage" mais sous 2 formes un peu plus ludiques qu’à l’habitude.

Bonne séance et à demain.

L’équipe EPS